Hva kan jeg hjelpe deg med?
Sliter du med stive muskler, stress, vonde ledd eller smerter enkelte steder på kroppen? Kanskje du bare vil unne deg en god time på massasjebenken i en hektisk hverdag? Jeg tilbyr aromaterapi, soneterapi og ulike typer massasje som kan ha svært god forebyggende eller lindrende effekt på både muskulære og mentale plager.
Aromaterapi
Aromaterapi er terapeutisk bruk av eteriske oljer. Oljene er økologiske. Du kan få aromaterapi som inhalasjon, kompresser, bad eller massasje. Bruk av eteriske oljer fremmer fysisk og psykisk helse og vitalitet.
De eteriske oljene utvinnes fra ulike deler av planter, som blomster, blader, bark, røtter og frø, og er svært konsentrerte. Hver olje har sine særegne egenskaper og velges ut fra hva du trenger hjelp med. Noen oljer har en beroligende og avspennende effekt, andre virker oppkvikkende og klargjørende, mens andre igjen er kjent for å lindre spenninger og smerter i muskler og ledd.
Når aromaterapi kombineres med massasje, blandes den eteriske oljen ut i en bærerolje som masseres inn i huden. Duften påvirker nervesystemet gjennom innånding, mens massasjen sørger for at oljens virkestoffer tas opp gjennom huden. Resultatet er en behandling som virker på kropp og sinn på én gang.
Soneterapi og refleksologi
Soneterapi og refleksologi er effektivt for å lindre smerte og avhjelpe en rekke helseproblemer og tilstander. Huden er kroppens største organ, og er tilknyttet andre organer direkte eller indirekte. Ved å stimulere huden og det underliggende vevet, blir dermed store deler av kroppen stimulert. Soneterapi og refleksologi kan utføres på alle og tilpasses gjerne personens alder.
Behandlingen tar utgangspunkt i teorien om at kroppen har et nettverk av sonesystemer der bestemte punkter på for eksempel føttene, hendene eller kroppen gjenspeiler indre organer og kroppsdeler. Ved å arbeide med trykk på disse reflekssonene kan soneterapeuten påvirke muskler og skjelett, nervesystemet, hormonsystemet og sirkulasjonen. Behandlingen bidrar til å løse opp spenninger, bedre blodsirkulasjonen og sette i gang kroppens selvhelbredende prosesser.
Soneterapi har vist seg å ha god effekt ved en rekke tilstander, blant annet ryggproblemer, migrene, stressrelaterte plager, søvnproblemer, høyt blodtrykk og utbrenthet. Reflekspunktene kjennes ofte ømme ut ved press, noe som kan indikere spenninger eller ubalanser i tilhørende deler av kroppen.
Jeg har særlig god erfaring med å behandle hodepine, bihulebetennelse og fordøyelsesplager.
Koppemassasje
Kopping, eller massasje med kopper, er en tradisjonell kinesisk massasjeform. Ved å lage vakuum i massasjekoppene som man setter rett på huden, stimuleres området hvor koppen står. Kopping kan brukes som massasje ved at man beveger på koppene. De kan også stå stille over kun et område eller settes over akupunkturpunkter for å optimalisere punktets funksjon og oppnå økt blodgjennomstrømming. Kopping er mest brukt ved muskelplager, som for eksempel smerter og stivhet i nakke og rygg.
Vakuumet som dannes når koppen plasseres på huden, trekker hud, underhud og muskulatur oppover og øker blodgjennomstrømmingen i det behandlede området. Det tilføres nytt oksygenrikt blod, mens avfallsstoffer som melkesyre dreneres bort. Dette gjør koppemassasje særlig effektivt mot dype muskelspenninger og triggerpunkter, det vil si punkter i muskelen der spenningen er ekstra høy.
Kopping kan brukes ved akutte og langvarige muskelsmerter, stivhet i nakke og rygg, spenninger i skuldre, leddsmerter og hodepine. Mange opplever behandlingen som dypt avslappende, og noen merker en umiddelbar lettelse i det behandlede området allerede etter første time.
Bedriftsmassasje
Jeg kommer til arbeidsplassen din med alt utstyr og behandler de ansatte i eget rom. Behandlingen gis på benk med eteriske oljer og baseolje, og kan legges til arbeidstiden eller ettermiddagen utenom arbeidstiden.
Les mer om hvordan massasje på arbeidsplassen fungerer i praksis.
